Em grande parte do centro-sul de África, as semanas mais quentes do ano chegam mesmo antes das primeiras chuvas. Eis porquê, e como lidar com isso.
Em outubro, o sol já vai alto sobre o hemisfério sul, mas as chuvas ainda não chegaram. Meses de estação seca deixaram o solo nu e ressequido, pelo que quase toda a energia do sol serve para aquecer a terra e o ar. Quando as chuvas começam, em novembro, as nuvens e o solo húmido fazem baixar as temperaturas. É por isso que Lusaka, Harare e Lilongwe registam muitas vezes agora, e não em pleno verão, as temperaturas mais altas do ano.
As capitais ficam em planaltos elevados, o que as mantém entre os 30 e os 33 °C na maioria dos dias de outubro. Os vales baixos são outra história. Ao longo do Zambeze, perto de Kariba e Chirundu, no vale do Luangwa e no baixo vale do Chire, no Malawi, as tardes perto ou acima dos 40 °C são comuns nesta altura do ano, e as noites continuam quentes, o que dá pouca oportunidade ao corpo para recuperar.
Beba água antes de ter sede, e mais se trabalhar ao ar livre. Passe os trabalhos pesados para o início da manhã e o fim da tarde, e descanse à sombra entre as 11 e as 16 horas. Acompanhe de perto os familiares idosos, as crianças pequenas e as pessoas com doenças cardíacas ou renais. Confusão, desmaio ou pele quente e seca são sinais de insolação, que é uma emergência médica. A Vigilância do calor em África da AfricaMeteo mostra todas as manhãs as capitais mais quentes.